Willkommen bei Janine

Janine Zuberer Iyengar Yoga-Lehrerin - Yoga mit Janine

Iyengar Yoga mit Janine

Seit meiner ersten Reise nach Indien im Jahr 2012 hat mich die Welt des Yoga in ihren Bann gezogen. Meine erste Ausbildung habe ich in Ashrams sowohl in Indien als auch auf den Bahamas absolviert. Doch je tiefer ich in die Praxis eintauchte und die verschiedenen Asanas erforschte, desto klarer wurde mir, dass kein Weg um Iyengar Yoga führt. Der präzise Aufbau und die genaue Ausführung der Asanas sowie die positive Wirkung auf Körper und Geist veranlassten mich zu einer 3-jährigen Iyengar Yoga Ausbildung in Deutschland.

Was ist Iyengar Yoga

B.K.S. Iyengar - Yoga mit Janine

B.K.S. Iyengar, dessen vollständiger Name Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar lautet, war ein angesehener indischer Yogalehrer, der als einer der herausragendsten Persönlichkeiten im Bereich des Yoga des 20. Jahrhunderts gilt. Er wurde am 14. Dezember 1918 in Bellur, Indien, geboren und verstarb am 20. August 2014.

Iyengar ist vor allem für seine einzigartige Herangehensweise an Yoga bekannt, die später als Iyengar-Yoga bekannt wurde. Er entwickelte ein System von Yoga-Übungen, das sich auf die genaue Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Yoga-Posen) konzentrierte, unterstützt durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken. Diese präzise Ausrichtung und die Verwendung von Hilfsmitteln sollten es Menschen jeden Alters und körperlicher Verfassung ermöglichen, Yoga zu praktizieren und die Vorteile dieser uralten Disziplin zu genießen.

Es war Iyengars Lehre, die in den 1950er Jahren in den USA und Europa einen Yoga-Hype auslöste, der bis heute anhält. Er verfasste mehrere Bücher, darunter das bekannte Werk „Light on Yoga“, das als eines der umfassendsten und authentischsten Bücher über Hatha-Yoga gilt und in viele Sprachen übersetzt wurde.

Im RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) wird die Tradition Iyengars bis heute fortgeführt. Seine Tochter Geeta. S. Iyengar (1944-2018) wurde zu einer Vorreiterin des Frauen-Yogas. Sein Sohn Prashant S. Iyengar (*1949) lehrt seit vielen Jahren am RIMYI. Die Enkelin, Abhijata Sridhar-Iyengar, unterrichtet und praktiziert ebenfalls in der Tradition ihres Großvaters.

Der Iyengar Yoga Verband Deutschland überwacht die Ausbildung der Iyengar Yoga LehrerInnen. Er setzt die Richtlinien und Qualitätsansprüche des RIMYI aus Pune um. Die Lehrausbildung beim Iyengar Yoga Deutschland e.V. umfasst 1000 Unterrichtseinheiten, in denen körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas), Yoga-Philosophie, Anatomie und Physiologie vermittelt werden.

Iyengar Yoga wird in mehr als 70 Ländern unterrichtet und von über 2 Millionen Menschen praktiziert.

Iyengar Yoga mit Janine

Yoga – Coach